09. Dezember 2016 – Atmung, die Kraft des Lebens

Atmung ist Leben. Wir machen 20.000 Atemzüge pro Tag.
Eine gesunde Atmung feuert uns zu Hochleistungen an, eine ruhige Atmung entspannt uns, eine schnelle Atmung schenkt uns enorme Aufmerksamkeit. Wenn du deine Atmung bewusst einsetzt, kannst du so einiges erreichen!

breathing
cc sa by Gui Seiz

Ort und Zeit
09. Dezember 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Panta Rhei, Choriner Strasse 52, 10435 Berlin

Themen:
Die Kraft der Atmung kennen lernen
Richtig Atmen bei Erster Hilfe
Atmung angewandt in der Kampfkunst
Einsatz von Atmung bei Heiltechniken und Massage

An diesem Abend kannst du dich voll und ganz deiner Atmung widmen. Du wirst verschiedene Atemtechniken kennen lernen und in Selbsterfahrung testen, welche Auswirkungen diese auf dich haben. In der Kampfkunst spielt die Atmung eine besonders wichtige Rolle. Hier kannst du erfahren wie du allein durch deine Atmung deine Angriffe verstärken oder dein Gegenüber beeinflussen kannst. Anschließend kannst du passende Atemweisen für die Erste Hilfe und Heiltechniken kennen lernen.  Am Ende der Session kannst deine Atmung noch einmal für effektive Massagetechniken einsetzten.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bequeme Sportkleidung ist empfohlen.

Teilnahme: 20 EUR
Um mehr Informationen und Übungsmaterial zu bekommen, kannst du für 30 EUR im Jahr auch eine Mitgliedschaft im Kyusho Dachverband abschließen. Sprich mich einfach drauf an.